Podróże samolotem, cz. 1: Wygodne latanie, 10 praktycznych porad

Samolotami latam od ponad dziesięciu lat. Kiedyś latałam częściej na dłuższe trasy, teraz raczej loty do czterech godzin. Mieszkam za granicą, więc to dla mnie naturalne, że samolotem przemieszczę się najszybciej pomiędzy różnymi miejscami. Pomimo tego, że same dojazdy na lotnisko i z lotniska, odprawa itp. zajmują o wiele więcej czasu, niż sam lot. No trudno, coś za coś. W tym roku, po wielu latach, czeka mnie lot długodystansowy i mam nadzieję, że jakoś dam radę. 

Poniżej przydatne porady, jak dbać o wygodę i zdrowie podczas podróży, co mieć w bagażu podręcznym i jak umilić sobie podróż. Warto poczytać, bo są to zebrane doświadczenia zarówno moje jak i innych. 

airport-731196_1920
pixabay.com

Nie pij alkoholu

Na mnie alkohol nie działa. Dawno temu wypijałam kieliszek czy dwa, ale teraz praktycznie mi się to nie zdarza. Z kilku powodów: wcale mnie to nie uspokaja, nie usypia. A powoduje, że częściej muszę chodzić do ubikacji i wcale mi nie jest fajnie. Poza tym w razie czego warto mieć niczym nie zmącony umysł. I zawsze można się napić po wylądowaniu.

Najlepiej pić wodę niegazowaną- nawadnia i nie powoduje problemów z trawieniem, w przeciwieństwie do napojów gazowanych, alkoholu czy kawy.

Lubię kawę, ale faktem jest, że ona może powodować jeszcze silniejszy lęk i unikam jej też…. gdy czuję się zestresowana, np. przed rozmową kwalifikacyjną. Bowiem może ona dodatkowo powodować dodatkowe tiki.

Jedz lekkie posiłki

Z wiadomych względów lepiej unikać fasoli, grochu czy kapusty. Najlepiej zacząć już dzień przed podróżą- najlepiej lekkie, niezbyt mocno solone, nie pikantne i gotowane bądź pieczone posiłki. Te tłuste, smażone, ostre i niezdrowe mogą wywołać gazy i ogólny dyskomfort.

Wygodne ubrania

Najlepiej te z naturalnych materiałów jak bawełna czy len. Ubierz wygodne, koniecznie płaskie buty i nieuciskowe skarpetki z dobrych materiałów. Najlepiej też na cebulkę- wygodnie i w każdej chwili można pozbyć się jakiejś części garderoby i użyć jako koca czy poduszki. Często po to noszę szal- zakrywam też nim twarz podczas drzemki.  Najlepsze są też wygodne, wsuwane buty (kontrole na lotnisku).

Jestem zwolenniczką latania w sukience czy spódnicy- jest to dla mnie wygodniejsze. Ale może nie zawsze praktyczne. Także luźne spodnie na gumce są wygodne. Czasem latam w dżinsach, ale unikam. Nie czuję się w nich wygodnie- guzik często wżyna się w brzuch i powoduje dyskomfort, zwłaszcza gdy ma się problemy gastryczne.

luggage-2420316_1920
Dobra walizka i chusta jak najbardziej/ źródło: pixabay.com

Ruszaj się

Jeśli nie możesz chodzić w danej chwili, wykonuj ruchy nogami, szyją itp. w miejscu. Napinaj mięśnie, ściągaj pośladki czy poruszaj stopami. Jeśli masz problemy z puchnącymi łydkami czy stopami, przed i po locie zastosuj kremy czy żele na te dolegliwości. A także zażyj przed podróżą Polopirynę czy Aspirynę- zapobiegają zakrzepom.

Panthenol na ładną cerę

Wiadomo, że podczas lotu skóra się męczy. Stewardessy polecają przed i po locie użyć maseczki z Panthenolem w sprayu. Rozpyl na dłoni i delikatnie nałóż na twarz- ma właściwości łagodzące i silnie nawilżające. Oprócz tego stosuję panthenol przeciw oparzeniom słonecznym- biorę go ze sobą na wakacje nad ciepłym morzem.

Podczas podróży używaj wody termalnej w sprayu- odświeży i nawilży przemęczoną skórę. Używaj olejków eterycznych na swobodny oddech.

Najlepsze siedzenia

Wiadomo, że to te, które mają najwięcej miejsca na nogi. Zazwyczaj to rzędy na przodzie i miejsca koło wyjść awaryjnych. I przy przejściu. Wszystko jednak zależy też od rodzaju samolotu.

Nie poleca się też tylnego rzędu- mało miejsca, blisko toalet i kuchni, dlatego ciągle ktoś chodzi. Jest zawsze głośno, jasno i będą pojawiać się rożne zapachy. A jeśli często korzystasz z toalety, zajmij siedzenie przy przejściu. Będzie to wygodniejsza opcja zarówno dla ciebie jak i dla współpasażera.

Samolotowe gadżety

Przydatne, nawet jak wyglądają śmiesznie. Słuchawki czy dobre zatyczki do uszu- przeciw szumowi silnika, głośnym pasażerom i innym hałasom. Dmuchana poduszka w zabawnym kształcie nie zaszkodzi, a na pewno pomoże. Ulubiony serial czy film najlepiej z tableta- laptop zajmuje więcej miejsca. No i oczywiście fajny magazyn czy książka.

Pierwsza pomoc w podręcznym 

Zazwyczaj biorę ze sobą kilka miniaturek czy taką mini apteczkę: plastry, wkładki, żel antybakteryjny do rąk, składaną szczoteczkę do zębów, mini pastę i inne miniaturki. Oczywiście wodę termalną- 50 ml, jeśli jest dozwolona. Ewentualnie bieliznę na zmianę, skarpetki i sweter. Zawsze też mam ze sobą chusteczki higieniczne i te nawilżane oraz mini szczotkę do włosów- przydatne podczas wietrznej pogody.

Na zatkane uszy

A wiąże się to ze zmianami ciśnienia. Najlepiej używać zatyczek, ssać cukierki czy gumy do żucia albo po prostu ziewać. Bardzo źle się lata podczas przeziębienia- może wystąpić mocny ból uszu i zatok. A także przed lądowaniem nie ulegać pokusie drzemki- po rozbudzeniu człowiek może się czuć rozbity.

Walizka w jaskrawym kolorze

Za dużo jest tych czarnych i granatowych. Łatwo pomylić. Stąd my zaczęliśmy kupować inne kolory: zielone, różowe, błękitne itp. Nie dość, że cieszą oko, to jeszcze rozpoznasz ją z daleka. Nie polecam inwestować w drogie walizki, jeśli chodzi o podróże samolotem. Szybko są bowiem eksploatowane i nawet tę najdroższą można złamać- niestety, bardzo często coś od nich ” odpada” raz po raz, bo się nimi mocno rzuca na lotnisku. Używam tych z twardego tworzywa. Plusem jest to, że napój czy jedzenie nie przejdzie do twojej. Natomiast każdy rodzaj, czy to z tworzywa czy z materiału, ma swoje plusy i minusy.

Jeśli nie lubisz kolorów rzucających się w oczy, przymocuj wstążkę w widocznym kolorze. Lub doczep tzw. przywieszkę do bagażu w rzucającym się w oczy kolorze i kształcie. Chociaż tutaj znów nie gwarantuję sukcesu- może się oderwać podczas przewożenia i rzucania. Można też nakleić jakąś fajną naklejkę, jeśli lubisz.

 

Przydatne linki:

Wyszukiwanie miejsc w samolocie seatguru.com

Wyszukiwanie lotów Skycanner.pl

Dom Zdrowia- artykuły i produkty

Kanał TURBELENCJA o lataniu, pilot Dariusz

Fajne walizki i walizeczki Cholewiński

 

2 odpowiedzi na “Podróże samolotem, cz. 1: Wygodne latanie, 10 praktycznych porad”

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s